?>
00:50
fridge = 0
Щи вегетарианские
Ингредиенты:
Масло подсолнечное 50 грамм
Лук репчатый 200 грамм
Томат (помидор) 500 грамм
Лавровый лист по вкусу
Сметана 15% (маложирная) 100 грамм
Картофель 400 грамм
Морковь 200 грамм
Капуста белокочанная 1500 грамм
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

00:30
fridge = 0
Яблочная гранола
Ингредиенты:
Ванилин по вкусу
Яблоки сушеные 1,5 стакан 100 грамм
Орехи ассорти 1 стакан 120 грамм
Изюм 1/3 стакан 40 грамм
Мед 3 ст. л. 100 грамм
Соус яблочный 300 грамм
Овсяные хлопья 3 стакана 230 грамм
Корица 1 ч.л.

00:25
fridge = 0
Яблочно-Изюмный коулсло
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Семечки подсолнечника 70 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 30 грамм
Йогурт натуральный 3.2% 300 грамм
Морковь 300 грамм
Укроп 30 грамм
Капуста белокочанная 700 грамм
Изюм 70 грамм
Уксус яблочный 3% 2 ст. л. 30 грамм
Яблоко 150 грамм
Капуста краснокочанная 700 грамм
Перец черный молотый по вкусу

00:10
fridge = 0
Яблочно-Морковный салат
Ингредиенты:
Уксус бальзамический 1 ст. л. 25 грамм
Семечки подсолнечника 1 ст. л. 15 грамм
Масло оливковое 1 ст. л. 20 грамм
Лимонный сок 1 ст. л. 25 грамм
Яблоко 2 шт. 300 грамм
Морковь 2 шт. 300 грамм

01:15
fridge = 0
Яблочный пирог в мультиварке
Ингредиенты:
Яблоко 1 шт. 300 грамм
Соль морская щепотка
Разрыхлитель теста 8 грамм
Ванильная эссенция 1 ч.л.
Мука пшеничная 200 грамм
Масло растительное рафинированное 75 грамм
Вода 180 грамм
Какао-Порошок 45 грамм
Сахар 225 грамм

00:20
fridge = 0
Яблочный салат с орехами и фетой
Ингредиенты:
Масло оливковое 50 грамм
Грецкий орех 50 грамм
Сыр Фета 100 грамм
Специи по вкусу
Лимонный сок 1 ч.л. 5 грамм
Яблоко 1 шт. 250 грамм
Шпинат 1 пучок 10 грамм

00:20
fridge = 0
Яичное гнездо
Ингредиенты:
Бекон 100 грамм
Хлеб Тостовый 2 шт. 40 грамм
Соль по вкусу
Яйцо куриное 2 шт. 120 грамм
Сыр 100 грамм