?>
00:40
fridge = 0
Салат с рыбой и сухариками
Ингредиенты:
Яйцо куриное 3 шт. 180 грамм
Огурец маринованный 2 шт. 200 грамм
Морковь 100 грамм
Лук репчатый 1 шт. 100 грамм
Горошек зеленый консервированный 1 банка 300 грамм
Шпроты 1 банка 200 грамм
Майонез Легкий 50 грамм
Хлеб белый 1/2 шт. 300 грамм
Соль по вкусу

00:10
fridge = 0
Салат с семгой, помидором, сыром и зеленью
Ингредиенты:
Сметана 20% (средней жирности) 2 ст. л. 40 грамм
Семга слабосоленая 50 грамм
Зелень по вкусу
Соль по вкусу
Сыр Моцарелла 30 грамм
Лук репчатый по вкусу
Томат (помидор) 1 шт. 150 грамм

00:15
fridge = 0
Салат с тунцом и фасолью по‑тоскански
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 340 грамм
Соль по вкусу
Фасоль вареная 420 грамм
Лук зеленый 4 шт.
Томат черри 10 шт. 250 грамм
Масло оливковое 2 ст. л. 30 грамм
Лимонный сок 2 ст. л. 30 грамм
Перец черный молотый по вкусу

00:05
fridge = 0
Салат со свеклой и зеленым яблоком
Ингредиенты:
Свекла вареная 1 шт 300 грамм
Яблоко 1 шт 200 грамм
Лук красный 1 шт 100 грамм
Укроп по вкусу
Уксус яблочный 5% по вкусу
Масло растительное рафинированное по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

00:10
fridge = 0
Сальса из фенхеля и укропа для рыбы на гриле
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Фенхель 1/2 шт. 50 грамм
Укроп 2 ст. л. 20 грамм
Лук красный 2 ст. л. 30 грамм
Томат (помидор) 1 шт. 120 грамм
Уксус красный винный 1 ст. л. 25 грамм

01:45
fridge = 0
Самый вкусный винегрет
Ингредиенты:
Масло растительное нерафинированное по вкусу
Свекла 700 грамм
Морковь 500 грамм
Картофель 500 грамм
Огурец соленый 300 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Яблоко 150 грамм

00:40
fridge = 0
Свежая икра из баклажанов
Ингредиенты:
Масло оливковое 4 ст. л. 70 грамм
Томат (помидор) 4 шт. 350 грамм
Лук репчатый 2 шт. 260 грамм
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Баклажан 4 шт. 600 грамм