Бананово-Яблочные оладьи
На 100гр - 140 ккал: белки - 3.33, жиры - 0.80, углеводы - 29.44
Блюдо
Разрыхлитель теста 1/2 ч.л.
Молоко соевое 1 стакан 200 грамм
Ванилин 2 грамм
Мука рисовая диетическая 1 стакан 130 грамм
Банан 1 шт. 200 грамм
Соус яблочный 1/4 стакан 50 грамм
Для подачи
Мед
Для жарки
Масло растительное рафинированное
1/5

Бананы почистить и хорошо размять вилкой. Добавить соевое молоко, яблочный соус и ванилин, перемешать.
2/5

В отдельной миске смешать сухие ингредиенты.
3/5

Перемешать сухую и жидкую смеси.
4/5

Смазать блинную сковороду растительным маслом и разогреть на среднем огне. Ложкой выкладывать тесто и жарить оладьи до золотистого цвета.
5/5

Готовые оладьи подавать вместе с медом или вареньем.
Приятного аппетита!