http://fannykitchen.com/recipes/id/664 
30 мин.
4 чел
На 100гр - 140 ккал: белки - 3.33, жиры - 0.80, углеводы - 29.44
| Блюдо | |
|---|---|
| Разрыхлитель теста | 1/2 ч.л. |
| Молоко соевое | 1 стакан 200 грамм |
| Ванилин | 2 грамм |
| Мука рисовая диетическая | 1 стакан 130 грамм |
| Банан | 1 шт. 200 грамм |
| Соус яблочный | 1/4 стакан 50 грамм |
| Для подачи | |
| Мед | |
| Для жарки | |
| Масло растительное рафинированное | |
1/5
Бананы почистить и хорошо размять вилкой. Добавить соевое молоко, яблочный соус и ванилин, перемешать.
2/5
В отдельной миске смешать сухие ингредиенты.
3/5
Перемешать сухую и жидкую смеси.
4/5
Смазать блинную сковороду растительным маслом и разогреть на среднем огне. Ложкой выкладывать тесто и жарить оладьи до золотистого цвета.
5/5
Готовые оладьи подавать вместе с медом или вареньем.
Приятного аппетита! 