Куриные бедрышки на гриле
На 100гр - 209 ккал: белки - 18.38, жиры - 4.57, углеводы - 0.58
Блюдо
Куриные бедрышки 2000 грамм
Лимонный сок 35 грамм
Вино белое сухое 50 грамм
Масло оливковое 20 грамм
Соус томатный острый 30 грамм
Чеснок 3 дольки 15 грамм
Специи по вкусу
1/4

Выдавить в миску лимонный сок, добавить вино, острый соус, оливковое масло, тертый чеснок, соль и молотый перец.
2/4

Положить куриные бедрышки в маринад и хорошо перемешать. Накрыть крышкой и убрать в холодильник на час.
3/4

Вынуть куриные бедрышки из маринада, положить их на разогретый гриль и готовить около 15 минут, периодически переворачивая, пока куриные бедрышки не подрумянятся со всех сторон.
4/4

Подавать жареные бедрышки с овощным салатом.
Приятного аппетита!