На 100гр - 191 ккал: белки - 14.32, жиры - 6.01, углеводы - 2.41

Блюдо | |
---|---|
Куриные бедрышки | 2000 грамм |
Майонез Легкий | 300 грамм |
Лук репчатый | 500 грамм |
Перец черный молотый | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Специи | по вкусу |
1/2
Помытое куриное мясо, просушить и сложить в глубокую посуду. Лук порезать кольцами и добавить к мясу. Затем посолить, поперчить, добавить майонез и тщательно перемешать. Накрыть крышкой и оставить мариноваться не более 3 часов при комнатной температуре.
2/2
Замаринованные куриные бедра выкладываем плотно на решетку — гриль, что бы не было просветов между ними и начинаем жарить.
