Шашлыки из палтуса и красных перцев в йогурте и песто
На 100гр - 98 ккал: белки - 13.48, жиры - 4.02, углеводы - 2.04
Блюдо
Соль по вкусу
Соус песто 3 ст. л. 40 грамм
Уксус белый винный 2 ст. л. 30 грамм
Палтус свежий 700 грамм
Йогурт натуральный 2% 200 грамм
Перец болгарский 1 шт. 100 грамм
1/3

Разогрейте гриль или мангал.
2/3

В миске смешайте нарезанную небольшими кусочками рыбу, нарезанный кусочками красный перец, йогурт и песто. Оставьте на 5 минут.
3/3

На шампуры, чередуя, наденьте рыбу и перцы и слегка посолите. Выложите на гриль и жарьте примерно 8 минут до готовности.
Приятного аппетита!