На 100гр - 184 ккал: белки - 6.91, жиры - 11.65, углеводы - 11.71
Блюдо
Хлеб Тостовый 3 шт. 60 грамм
Сыр Чеддер 30 грамм
Салат 20 грамм
Огурцы Бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см 30 грамм
Томат (помидор) 100 грамм
Бекон 50 грамм
Горчица 5 грамм
Майонез Легкий 50 грамм
Кетчуп 50 грамм
Ветчина из индейки обезжиренная 40 грамм
Маслины 4 шт. 25 грамм
1/4

Ломтики хлеба слегка подсушите в тостере или на сковородке без масла, обрежьте корочку.
2/4

Бекон выложите на противень и запекайте в разогретой до 220 °C духовке или под грилем 5 минут до хруста; сложите ломтики пополам.
3/4

Каждый кусок хлеба покройте чередующимися полосками кетчупа и майонеза. Поверх положите по листу салата. Затем на один кусок хлеба положите ветчину, а на нее – бекон. Накройте ломтиком сыра и запекайте в такой же жаркой духовке, пока не расплавится, 3–4 мин.
4/4

Помидоры нарежьте кружками, корнишоны – тонкими пластинками, выложите их на второй кусок хлеба и осторожно накройте его хлебом с беконом и сыром. Верхнюю поверхность сэндвича смажьте горчицей и выложите «третьим этажом» оставшийся кусок хлеба салатом вниз. Скрепите 4 деревянными зубочистками. Наденьте на торчащие верхушки зубочисток маслины. Перед подачей можете разрезать сэндвич на 2 или 4 части.
Приятного аппетита!