На 100гр - 46 ккал: белки - 5.52, жиры - 1.08, углеводы - 4.09
Блюдо
Специи по вкусу
Творог 0% (обезжиренный) 150 грамм
Масло оливковое 5 грамм
Шампиньоны свежие 300 грамм
Морковь 150 грамм
Лук репчатый 150 грамм
1/2

Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь и тушим под крышкой 5-7 минут. Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще минут 5-7.
2/2

После даем грибам остыть, кладем их в блендер, добавляем творог и перемалываем в блендере, но не сильно, пусть останутся кусочки. Наш паштет готов.
Приятного аппетита!