?>
00:15
fridge = 0
Фитнес оливье
Ингредиенты:
Яйцо куриное 3 шт 180 грамм
Горчица 2 грамм
Куриное филе 250 грамм
Йогурт натуральный 2% 50 грамм
Лук-Шалот 20 грамм

00:40
fridge = 0
Фунчоза с курицей и овощами
Ингредиенты:
Чеснок 1 зубчик 3 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Соевый соус 50 грамм
Уксус рисовый 50 грамм
Морковь 1 шт. 100 грамм
Фасоль стручковая 400 грамм
Перец болгарский 1 шт. 100 грамм
Фунчоза 200 грамм
Соль по вкусу
Лук репчатый 2 шт. 200 грамм
Куриное филе 500 грамм

00:30
fridge = 0
Хрустящий салат с курицей, красным луком и сухариками
Ингредиенты:
Соль 1/2 ч.л.
Перец черный молотый 1/2 ч.л.
Сухарики из белого хлеба 100 грамм
Огурец 2 шт. 300 грамм
Лук красный 1 шт. 120 грамм
Салат 1 пучок 50 грамм
Сыр 100 грамм
Масло растительное рафинированное 10 ст. л. 150 грамм
Уксус столовый 9% 1/2 ч.л.
Чеснок 2 дольки 10 грамм
Куриное филе 300 грамм

00:30
fridge = 0
Цезарь по-домашнему
Ингредиенты:
Куриная грудка 200 грамм
Капуста пекинская 200 грамм
Сыр 120 грамм
Сухарики из белого хлеба 100 грамм
Томат черри 250 грамм
Майонез Легкий по вкусу
Чеснок по вкусу
Зелень по вкусу
Лимон по вкусу

00:25
fridge = 0
Шведский картофельный салат
Ингредиенты:
Соль щепотка
Перец черный молотый щепотка
Бекон 200 грамм
Сметана 25% (классическая) 200 грамм
Укроп по вкусу
Лук красный 1 шт. 140 грамм
Картофель 700 грамм
Огурец 1 шт. 150 грамм
Яблоко 1 шт. 150 грамм
Лимонный сок 1 ст. л. 17 грамм
Уксус красный винный 1 ст. л. 17 грамм
Сахар щепотка

00:20
fridge = 0
Шеф-Салат
Ингредиенты:
Бекон 100 грамм
Салат 500 грамм
Куриная грудка вареная 250 грамм
Сыр 120 грамм
Ветчина 120 грамм
Лимон 1 шт 100 грамм
Лук зеленый 4 пера
Сметана 25% (классическая) 3 ст. л. 75 грамм
Майонез Любительский 2 ст. л. 50 грамм
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу