?>
01:00
fridge = 1
Пожарские котлеты
Ингредиенты:
Хлеб белый черствый 300 грамм
Сливки 33% (классические) 200 грамм
Масло сливочное 150 грамм
Лук репчатый 1 шт 200 грамм
Масло топленое по вкусу
Куриные бедрышки 800 грамм
Куриная грудка 300 грамм
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

00:10
fridge = 0
Полезная паста
Ингредиенты:
Курага 500 грамм
Лимон 500 грамм
Инжир 500 грамм
Мед 500 грамм
Чернослив 500 грамм
Изюм 500 грамм
Грецкий орех 500 грамм

00:15
fridge = 0
Полезные тосты с творогом и лососем
Ингредиенты:
Лосось соленый 100 грамм
Творог 0% (обезжиренный) 100 грамм
Огурец 100 грамм
Чеснок 2 зубчика 10 грамм
Маслины 8 шт
Яйцо куриное (вареное вкрутую) 1 шт 60 грамм
Сметана 30% 1 ст. л. 20 грамм
Сыр Пармезан 1 ч.л.
Хлеб Тостовый 2 шт
Масло оливковое 2 ч.л.
Уксус бальзамический 1 ч.л.
Соль по вкусу
Сахар по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат 2 листа

00:15
fridge = 0
Полезный сэндвич
Ингредиенты:
Тортилья пшеничная 4 шт
Куриная грудка вареная 500 грамм
Сыр 100 грамм
Йогурт натуральный 3.2% 50 грамм
Авокадо 1 шт 180 грамм
Петрушка по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

02:00
fridge = 0
Польпетты из тунца
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку 60 грамм
Яйцо куриное 2 шт 120 грамм
Сыр Пармезан 70 грамм
Хлеб белый черствый 70 грамм
Вода 500 грамм
Соус томатный 1000 грамм
Чеснок 1 зубчик 5 грамм
Масло оливковое по вкусу
Соль по вкусу

00:30
fridge = 1
Помидорки черри с огуречно-сырной начинкой
Ингредиенты:
Томат черри 600 грамм
Сыр сливочный 100 грамм
Майонез Любительский 50 грамм
Огурец 80 грамм
Лук зеленый 20 грамм
Укроп 20 грамм

00:40
fridge = 0
Помидоры в сырном кляре
Ингредиенты:
Томат (помидор) 3 шт. 300 грамм
Сыр 150 грамм
Яйцо куриное 2 шт. 120 грамм
Майонез Легкий 2 ст. л. 50 грамм
Мука пшеничная 1 ст. л. 30 грамм
Специи по вкусу
Масло растительное рафинированное
Петрушка по вкусу