?>
03:00
fridge = 0
Португальский салат с тунцом
Ингредиенты:
Соль по вкусу
Уксус рисовый 3 ст. л. 45 грамм
Масло оливковое 5 ст. л. 60 грамм
Петрушка 60 грамм
Чеснок 2 зубчика 10 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Фасоль красная консервированная 1 банка 300 грамм
Тунец в собственном соку 1 банка 200 грамм

02:00
fridge = 0
Порционный пирог с сыром и колбасой
Ингредиенты:
Сухие дрожжи 15 грамм
Молоко 100 грамм
Сметана 25% (классическая) 50 грамм
Соль 2 грамм
Сахар 1 ч.л.
Яйцо куриное 1 шт 60 грамм
Мука пшеничная 300 грамм
Сыр 150 грамм
Салями 100 грамм
Специи по вкусу
Масло оливковое 40 грамм
Мак
Кунжут
Яйцо куриное

00:30
fridge = 0
Порционный салат «Мимоза» с лососем
Ингредиенты:
Яйцо куриное 3 шт. 180 грамм
Морковь 150 грамм
Лук зеленый 20 грамм
Укроп 10 грамм
Майонез Провансаль 100 грамм
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Картофель 1 шт. 150 грамм
Лосось соленый 150 грамм

00:30
fridge = 0
Постные оладьи из кабачков
Ингредиенты:
Кабачок 500 грамм
Мука пшеничная 100 грамм
Соль 2 грамм
Перец черный молотый по вкусу

00:25
fridge = 0
Постный картофельный салат
Ингредиенты:
Картофель 250 грамм
Перец черный молотый по вкусу
Перец сладкий маринованный 1 шт. 120 грамм
Томат вяленый 20 грамм
Лук репчатый 1 шт. 160 грамм
Соль по вкусу
Масло растительное рафинированное по вкусу
Огурец маринованный 2 шт. 200 грамм

01:00
fridge = 0
Постный салат из свеклы и апельсинов
Ингредиенты:
Специи по вкусу
Руккола 1 пучок
Апельсин 1 шт. 250 грамм
Масло оливковое 50 грамм
Грецкий орех 50 грамм
Свекла 3 шт. 500 грамм

02:30
fridge = 0
Постный салат оливье
Ингредиенты:
Уксус яблочный 5% по вкусу
Майонез Диетический 120 грамм
Кальмары консервированные 400 грамм
Морковь 200 грамм
Лук репчатый 150 грамм
Картофель 400 грамм
Горошек зеленый замороженный 400 грамм
Огурец маринованный 250 грамм
Сахар по вкусу