На 100гр - 196 ккал: белки - 4.63, жиры - 19.07, углеводы - 3.55

Блюдо | |
---|---|
Сыр Моцарелла | 150 грамм |
Перец черный молотый | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Лук красный | 100 грамм |
Ветчина | 50 грамм |
Оливки | 50 грамм |
Томат (помидор) | 150 грамм |
Зелень | 150 грамм |
Для заправки | |
Чеснок | 1 зубчик 5 грамм |
Розмарин | 2 веточки |
Масло оливковое | 6 ст. л. 100 грамм |
Уксус бальзамический | 3 ст. л. 50 грамм |
Базилик свежий | 3 веточки |
1/5
Подготовьте ингредиенты.

2/5
В чашу блендера поместите все ингредиенты для заправки, измельчите.

3/5
В глубокую миску поместите листовую зелень и лук. Добавьте 1/3 заправки, немного соли. Перемешайте и выложите на дно салатной тарелки.

4/5
На листовой зелени распределите кусочки помидоров, посыпьте оливками, полейте еще 1/3 заправки, а в центре разместите кусочки моцареллы.
5/5
Полейте сыр оставшейся заправкой, приправьте солью и черным свежемолотым перцем, а по бокам разложите кусочки ветчины. Подавайте немедленно.
