На портале 7oclock.info рассказали, какие продукты способны стимулировать выработку гормона счастья – эндорфина. К тому же эти продуты еще и полезны.

Для того чтобы поддерживать хорошее настроение и заряд энергии стоит всего лишь включить в свой рацион такие продукты:

Банан
Способствует производство серотонина, который в свою очередь улучшает стрессоустойчивость и помогает с проблемой бессонницы.
 
Грецкий орех
Улучшает циркуляцию крови, что влечет лучший приток кислорода к мозгу, это улучшает память. За счет полезных элементов, грецкий орех понижает чувство тревоги и способствует улучшение состояния клеток.

Черный шоколад
Все знают о неоспоримой пользе черного шоколада. В том числе его способность стимулировать выброс гормона счастья. Что нельзя сказать о молочном шоколаде, который содержит абсолютно бесполезное молоко и питающий раковые клетки сахар.