Очень важно начинать день из правильных продуктов, которые не навредят организму и помогут ему проснутся. Диетврачи и врачи настоятельно рекомендуют завтракать. О продуктах, которые могут быть вредны в начале дня, написали в издании «Лиза». Вот они:
 
Йогурт
На голодный желудок йогурт становится абсолютно бесполезным, так как теряет свою полезность. Лучшее время для его употребления, это час после приема пищи или же перед погружением в сон.

 
Томаты и хурма
Компоненты, содержащиеся в этих продуктах, могут быть причиной камней в желудке, если есть их натощак.

 

Банан
Богат на кальций. Употребляя его на завтрак можно сбить кальциево-магниевый баланс, что ведет к проблемам с сердцем.

 

Цитрусовые
На пустой желудок могут вызвать аллергию и даже гастрит.

 

Сладости
Утром сладкое нарушит работу поджелудочной железы, это приведет к неконтролируемо повышенном уровне сахара, что ухудшит кислотно-щелочной баланс организма.