Йогурт
На голодный желудок йогурт становится абсолютно бесполезным, так как теряет свою полезность. Лучшее время для его употребления, это час после приема пищи или же перед погружением в сон.

Читать также: | Опасные летние фрукты |
Томаты и хурма
Компоненты, содержащиеся в этих продуктах, могут быть причиной камней в желудке, если есть их натощак.

Банан
Богат на кальций. Употребляя его на завтрак можно сбить кальциево-магниевый баланс, что ведет к проблемам с сердцем.

Цитрусовые
На пустой желудок могут вызвать аллергию и даже гастрит.

Сладости
Утром сладкое нарушит работу поджелудочной железы, это приведет к неконтролируемо повышенном уровне сахара, что ухудшит кислотно-щелочной баланс организма.
