Министерство здравоохранения Канады рассказали, что для человека безопасным является 400 мг кофеина в сутки, то есть 2 средние чашки кофе.
 
Конечно, эти данные не для всех, учитывая пол и генетические показатели они могут меняться. Очень важным также есть факт того, какие лекарственные препараты употребляет человек, они могут ускорять или же наоборот, замедлять всасываемость кофеина.
 
Беременные женщины могут себе позволить лишь 200 мг кофеина в день, это всего одна средняя чашка.
 
Смертельно опасной дозой является 10 г кофеина, это 75 чашек кофе.